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Mitahara, procesos conscientes es un espacio de nutrición integral y bienestar que acompaña a las personas en la construcción de hábitos sostenibles para mejorar su salud y calidad de vida.
Nuestro enfoque combina nutrición basada en evidencia, educación alimentaria, alimentación consciente y herramientas de bienestar que favorecen una relación más equilibrada con la comida y con el propio cuerpo. Creemos que cada día nos trae una nueva oportunidad para reconstruirnos. La filosofía de Mitahara se sostiene en cuatro pilares fundamentales:
• Alimentación: nutrir el cuerpo de manera consciente y equilibrada.
• Movimiento: promover la salud mediante la actividad física adaptada a cada persona.
• Descanso: favorecer la recuperación física y mental.
• Meditación: desarrollar atención plena y conexión con uno mismo.
Nos especializamos en consulta nutricional presencial y en línea, seguimiento personalizado, programas de alimentación consciente, meditación y talleres de bienestar
Misión
Acompañar a las personas en la construcción de hábitos sostenibles que favorezcan su salud y bienestar, mediante orientación nutricional personalizada, educación alimentaria y herramientas de autocuidado basadas en evidencia científica.
Visión
Ser un espacio de referencia en nutrición integral y bienestar consciente, promoviendo cambios duraderos que mejoren la calidad de vida de las personas.
Valores
- Respeto
- Empatía
- Profesionalismo
- Educación
- Autoconocimiento
- Bienestar integral
- Sostenibilidad de hábitos Fundadora: Laura Paola Coria, egresada de la Licenciatura en Nutrición, terapeuta ayurvédica y creadora de Mitahara, procesos conscientes. Formación profesional:
- Licenciatura en Nutrición.
- Diplomado en Nutrición Deportiva.
- Diplomado en Farmacología y Suplementación Deportiva.
- Diplomado en Psiconutrición. Diplomado en Nutrición Clínica
- Terapeuta Ayurveda.
Enfoque de trabajo:
Acompañamiento personalizado centrado en la persona, integrando nutrición, educación alimentaria, alimentación consciente y herramientas de bienestar para facilitar cambios reales, sostenibles y adaptados al estilo de vida de cada paciente. Solicito incluir fotografía profesional de Laura Paola Coria y una sección visual que explique los cuatro pilares de Mitahara: Alimentación, Movimiento, Descanso y Meditación.